خانه › راهنمای تئوری › آمادگی برای رانندگی: الکل، مواد مخدر، دارو، خستگی، احساسات و بینایی
آمادگی برای رانندگی: الکل، مواد مخدر، دارو، خستگی، احساسات و بینایی
الکل: 0,5 در هزار برای رانندگان باتجربه، 0,2 برای تازه‌کارها
تنها مقدار بی‌خطر الکل پشت فرمان، صفر است.
- باتجربه: حداکثر 0,5 در هزار (220 µg/l در هوای بازدم)
- تازه‌کار: حداکثر 0,2 در هزار (88 µg/l در هوای بازدم)
- تازه‌کار = 5 سال نخست پس از نخستین گواهینامه
- تجزیهٔ هر لیوان 1 تا 1,5 ساعت طول می‌کشد
- قهوه، دوش یا غذا کمکی نمی‌کنند
- الکل واکنش را کند و میدان دید را تنگ می‌کند
توجه: استثناها و دام‌ها
- دورهٔ تازه‌کاری همیشه 5 سال نیست: اگر نخستین گواهینامه‌تان گواهینامهٔ AM (موتور گازی) یا T بوده که پیش از 18 سالگی گرفته‌اید، حد سخت‌گیرانهٔ 0,2 به مدت 7 سال از همان گواهینامه صدق می‌کند. گواهینامهٔ B از طریق 2toDrive در 17 سالگی، بدون گواهینامهٔ AM یا T قبلی: 5 سال از زمان گرفتن گواهینامهٔ B.
- قاعدهٔ تازه‌کاری از نخستین گواهینامهٔ شما حساب می‌شود. اگر در 16 سالگی گواهینامهٔ موتور گازی (AM) گرفته‌اید، ممکن است بخشی از دورهٔ تازه‌کاری‌تان پیش از گرفتن گواهینامهٔ خودرو گذشته باشد.
- حد 0,2 روی موتور گازی (bromfiets) و موتور گازی سبک (snorfiets) هم اعمال می‌شود، نه فقط در خودرو.
- «الکل باقی‌مانده» در صبح روز بعد دست‌کم گرفته می‌شود: پس از شبی با نوشیدن زیاد، ممکن است ساعت 8 صبح هنوز خیلی بالاتر از حد مجاز باشید.
- برای تازه‌کار، یک آبجو یا یک لیوان شراب شما را به حد 0,2 می‌رساند یا از آن می‌گذراند؛ عملاً هیچ حاشیهٔ امنی وجود ندارد.
- دوچرخه‌سواران هم مشمول 0,5 در هزارند، بدون حد پایین‌ترِ تازه‌کاران (برای دوچرخه به گواهینامه نیاز ندارید)؛ پس دوچرخه‌سواری به خانه پس از بار هم قابل مجازات است. اما رانندگان موتور گازی سبک (snorfiets) یک وسیلهٔ نقلیهٔ موتوری می‌رانند که به گواهینامه نیاز دارد: برای تازه‌کاران آنجا 0,2 صدق می‌کند.
- دام Amsterdam: فرهنگ «فقط یکی در تراس کافه می‌خورم» و کنترل‌های آخر هفته کنار پل‌ها، Leidseplein و Rembrandtplein بسیاری از تازه‌کارها را به دام می‌اندازد.
مواد مخدر و دارو پشت فرمان
برای مواد مخدر در عمل تحمل صفر اعمال می‌شود؛ همیشه بپرسید که آیا با داروهایتان مجاز به رانندگی هستید یا نه.
- قانون مواد مخدر در ترافیک از 1 ژوئیهٔ 2017 اعمال می‌شود
- حدها آن‌قدر پایین‌اند که عملاً تحمل صفر است
- بررسی: آزمایش بزاق، سپس آزمایش خون قطعی
- THC تا چند روز یا چند هفته قابل تشخیص می‌ماند
- ترکیب مواد/الکل: حد الکل به 0,2 کاهش می‌یابد
- مثلث زرد روی بسته = داروی خطرناک برای رانندگی
توجه: استثناها و دام‌ها
- نسخهٔ پزشک از شما محافظت نمی‌کند: اگر با این حال تحت تأثیر دارویی که برای رانندگی خطرناک است برانید و نتوانید درست رانندگی کنید، قابل مجازاتید.
- دام THC: گردشگرانِ coffeeshop که بعد سوار خودروی کرایه‌ای می‌شوند اغلب هنوز آزمایششان مثبت است، حتی روز بعد؛ کشیدن حشیش و رانندگی هرگز با هم جور نیستند.
- ترکیب الکل + مواد مخدر حد الکل را به 0,2 در هزار کاهش می‌دهد، پس حتی «فقط یک آبجو» هم ناگهان قابل مجازات می‌شود.
- داروهایی که بی‌خطر به نظر می‌رسند، مانند قرص‌های قوی حساسیت فصلی، داروهای خواب و شربت سرفهٔ قدیمیِ کدئین‌دار، ممکن است برای رانندگی خطرناک باشند.
- گاز خنده (نیتروز اکساید) اکنون ممنوع است؛ رانندگی تحت تأثیر گاز خنده قابل مجازات است.
- در صورت تردید دربارهٔ داروی جدید: چند روز اول رانندگی نکنید، چون درست در دورهٔ شروع و تنظیم دارو اثرش بیشترین است.
- دام Amsterdam: اطراف coffeeshopها و پس از جشنواره‌ها بسیاری از رانندگان ناآگاهانه هنوز مواد در خون دارند؛ پلیس می‌تواند به‌طور هدفمند آزمایش بزاق بگیرد.
خستگی و خواب لحظه‌ای
خستگی به همان اندازهٔ الکل خطرناک است؛ فقط خواب واقعاً کمک می‌کند.
- خواب لحظه‌ای: 1 تا 4 ثانیه از دست رفتنِ ناخواستهٔ هوشیاری
- با 100 km/h بیش از 100 متر کورکورانه می‌رانید
- نشانه‌ها: خمیازه، سوزش چشم، خارج شدن از خط عبور
- چرت کوتاه: قهوه، سپس 15-20 دقیقه خواب
- کافئین تازه پس از حدود 20 دقیقه اثر می‌کند
- در سفرهای طولانی هر دو ساعت استراحت کنید
توجه: استثناها و دام‌ها
- قهوه معجزه نمی‌کند: تازه پس از حدود 20 دقیقه اثر می‌کند و فقط موقتاً؛ پس از اوج اثر، اغلب خسته‌تر می‌شوید.
- باز کردن پنجره، سرما، موسیقی بلند یا نیشگون گرفتن از بازو باورهای غلطِ ماندگاری‌اند که جلوی خواب لحظه‌ای را نمی‌گیرند.
- گروه‌های پرخطرتر: کارگران شیفتی، کسانی که با پرواز شبانه به Schiphol رسیده‌اند و والدینِ تازه با کم‌خوابی.
- خواب لحظه‌ای ممکن است با چشمان باز رخ دهد، پس «چشمانم باز بود» دلیلی بر بیدار بودن نیست.
- آپنهٔ خواب بیماری‌ای است که بر صلاحیت رانندگی‌تان اثر می‌گذارد و باید آن را به CBR اطلاع دهید؛ اگر درمان نشود خطر را بسیار بالا می‌برد.
- داروهای خوابِ شب قبل ممکن است صبح هنوز اثر داشته باشند و خستگی را پنهانی تشدید کنند.
احساسات، استرس و خشم جاده‌ای
احساسات شدید مثل الکل تمرکزتان را محدود می‌کنند؛ پیش از رانندگی اول آرام شوید.
- خشم مثل الکل بر تمرکز اثر می‌گذارد
- پس از دعوا، خبر بد یا خاکسپاری رانندگی نکنید
- تنش حس می‌کنید: آرام نفس بکشید، در جای امن بایستید
- Amsterdam: خیابان‌های باریک، دوچرخه‌سواران، تراموا، تاکسی
- تحریک نشوید، دنبال درگیری نباشید
- فضا دادن همیشه امن‌تر از ثابت کردن حق خود است
توجه: استثناها و دام‌ها
- احساسات شدید مثل الکل تمرکزتان را محدود می‌کنند؛ اثر «یک لحظه عصبانیت» را دست‌کم نگیرید.
- رانندگی درست پس از مراسم خاکسپاری یا خبر بد خطری است که دست‌کم گرفته می‌شود؛ در صورت لزوم بگذارید کس دیگری رانندگی کند.
- مکالمهٔ تلفنی هندزفری که به دعوا می‌کشد به همان اندازه حواس را پرت می‌کند، حتی اگر دستانتان روی فرمان باشد.
- درگیری با دوچرخه‌سواران در Amsterdam: با بوق زدن، «فشار آوردن» یا فحش دادن واکنش نشان ندهید؛ یک انتقام‌جویی می‌تواند به تصادف تبدیل شود.
- والدینی که کودکانشان گریه می‌کنند یا مسافرانی که در صندلی عقب دعوا می‌کنند، به‌شدت حواسشان پرت است؛ بهتر است کمی توقف کنید تا اینکه ادامه دهید.
- هیجان مثبت هم (تازه قبول شده‌اید، تازه چیزی برده‌اید) می‌تواند به رانندگی بی‌پروا منجر شود.
بینایی و الزامات چشم
خوب دیدن شرطی قطعی است: دست‌کم 0,5 حدت بینایی با هر دو چشم.
- دست‌کم 0,5 حدت بینایی، در صورت لزوم با عینک
- میدان دید افقیِ به اندازهٔ کافی پهن لازم است
- عینک/لنز روی گواهینامه = الزام استفاده هنگام رانندگی
- مرتب چشمانتان را آزمایش کنید؛ بینایی آهسته و پنهانی ضعیف می‌شود
- مراقب شب‌کوری و خیرگی آفتاب کم‌ارتفاع باشید
- Amsterdam: آفتاب زمستانی، مسیرهای خیس تراموا و سنگ‌فرش خیره می‌کنند
توجه: استثناها و دام‌ها
- اگر الزام عینک روی گواهینامه‌تان ثبت شده باشد، رانندگی بدون عینک یا لنز تخلف است و بیمه‌گرتان ممکن است در صورت خسارت مشکل ایجاد کند.
- رانندگی با یک چشم (دید تک‌چشمی) ممکن است مجاز باشد، اما فقط پس از یک دورهٔ عادت کردن و تأیید CBR.
- کوررنگی برای گواهینامهٔ معمولی معمولاً مانعی نیست؛ چراغ راهنمایی را از ترتیب/جای ثابتِ قرمز-زرد-سبز تشخیص می‌دهید.
- بیماری‌های پیش‌روندهٔ چشم (گلوکوم، آب مروارید، رتینوپاتی دیابتی) را باید هنگام تمدید از طریق اظهارنامهٔ سلامت (Gezondheidsverklaring) به CBR اطلاع دهید.
- از 75 سالگی هنگام تمدید گواهینامه معاینهٔ پزشکی لازم است.
- عدسی‌های تازه و قوی‌تر یا چندکانونی ممکن است در روزهای اول درک عمق شما را مختل کنند؛ در این مدت بسیار محتاط باشید.
- دام Amsterdam: آفتاب کم‌ارتفاع بالای کانال‌ها و IJ به‌علاوهٔ ریل‌های خیس و براق تراموا خیرگی شدیدی ایجاد می‌کنند، درست در تقاطع‌هایی که دوچرخه‌سواران عبور می‌کنند.
مجازات‌ها، توقیف گواهینامه، EMA/قفل الکلی و امتناع از آزمایش تنفسی (blaastest)
مجازات‌ها با میزان الکل بالا می‌روند؛ امتناع از آزمایش تنفسی جرمی جداگانه و سنگین است.
- جریمهٔ نقدی، محرومیت از رانندگی، خدمات عمومی تا زندان
- توقیف گواهینامهٔ رانندهٔ باتجربه: از ~1,3 در هزار (570 µg)
- توقیف گواهینامهٔ تازه‌کار: از همان ~0,8 در هزار (350 µg)
- CBR می‌تواند دورهٔ EMA/LEMA را الزامی کند (هزینه با خودتان)
- قفل الکلی از 2015 دیگر اقدام CBR نیست
- امتناع = سنگین‌ترین رده، پیگرد قضایی به‌علاوهٔ اقدام CBR
توجه: استثناها و دام‌ها
- رایج ولی قدیمی: قفل الکلی از 2015 دیگر به‌عنوان اقدام CBR تحمیل نمی‌شود؛ بر اساس اطلاعات قدیمی عمل نکنید.
- امتناع از آزمایش تنفسی راه فرار نیست: طوری مجازات می‌شوید که انگار در بالاترین رده بوده‌اید، پس همیشه وضعتان بدتر است.
- آزمایش تنفسیِ اولیه کنار راه را مجاز نیستید رد کنید، و آنالیز رسمی تنفس در کلانتری را که اصلاً نه؛ مجاز نیستید خودتان به میل خود «آزمایش خون را ترجیح دهید».
- برای تازه‌کارها همهٔ آستانه‌ها پایین‌ترند: زودتر گواهینامه‌شان را از دست می‌دهند و زودتر مشمول اقدام CBR می‌شوند.
- هزینهٔ EMA/LEMA را خودتان می‌پردازید (به‌راحتی بیش از هزار یورو)؛ اگر دوره را کامل نکنید، گواهینامه‌تان نامعتبر اعلام می‌شود.
- تکرار تخلف حساب می‌شود: دو بار در 5 سال با 1,3 در هزار یا بیشتر (یا امتناع) می‌تواند گواهینامه‌تان را به حکم قانون نامعتبر کند.
- گردشگران خارجی با گواهینامهٔ اتحادیهٔ اروپا یا بین‌المللی هم در امان نیستند: پیگرد کیفری و جریمه‌های هلند برای آن‌ها هم اعمال می‌شود، حتی با خودروی کرایه‌ای در Amsterdam.
می‌خواهید تمرین کنید؟ سؤال‌های رایگان دربارهٔ الکل و صلاحیت رانندگی را با توضیح برای هر پاسخ امتحان کنید.
این را با 2609 سؤال و 19 انیمیشن تمرین کنید
Rijtheorie Hub دقیقاً مثل آزمون CBR تمرین می‌دهد: 50 سؤال، 30 دقیقه، قبولی با 44 پاسخ درست. امتحانش رایگان است، به 12 زبان.
دانلود رایگان